Аштанга-йога: практическое руководство по первой серии

Петри Ряйсянен — Ashtanga Yoga: руководство по первой серии

Книга для тех, кто хочет последовательно разобраться в первой серии аштанга-йоги, последовательности поз, дыхании и контексте практики. Петри Ряйсянен рассматривает позы как по отдельности, так и как части единой практики.

Что внутри?

• Описания поз первой серии.
• Объяснение связи движения и дыхания.
• Контекст философии и традиции аштанга-йоги.
• Материал, помогающий лучше понять всю последовательность практики.

Для кого?

Для начинающих знакомиться с аштанга-йогой, уже практикующих и преподавателей, которым нужен дополнительный учебный материал.

Автор: Петри Ряйсянен.
Оригинальное название: Ashtanga Yoga: Yoga in the Tradition of Sri K. Pattabhi Jois: The Primary Series Practice Manual.